月经不调是目前很多女性朋友的普遍现象，或者由于生活压力情绪疾病等原因……很多人对这种症状无动于衷，所以忽略了它的治疗。但是，其实月经不调的诱发因素有很多，带来的危害不可小觑！

　　正常月经是什么样的？

　　月经一个月一次。这是因为卵巢分泌的雌激素刺激子宫，导致子宫内膜脱落出血。月经周期，目前认为是21-35天，属于正常范围;其次是月经的数量颜色和质量。月经量20-80ml属于正常范围。一般女性的月经周期因人而异，平均28天左右。但如果偶尔月经提前或推迟，也是正常的;长期月经不调的女性要注意了。

　　厦门什么原因导致月经不调？

　　事实上，女性月经不调和痛经大多是由寒冷引起的。中医讲，血得温则行，遇寒则凝，凝则於堵。身体寒冷时，内环境温度发生变化，会直接阻碍气血循环，从而影响月经周期。经常患感冒的女性通常月经延迟，有时甚至几个月一次。血液中的阳气不足和过度寒冷导致自然血液流动缓慢。这就是为什么“大姨妈”精力不够，来晚了。而且女性经期受寒会引起盆腔血管收缩，卵巢功能紊乱，导致月经量过少甚至闭经。所以女性一定要注意避寒保暖，不要贪凉。保暖是重要的。

　　厦门友好妇科医院温馨提示：女性月经不调的原因有很多。因此，女性一旦出现月经不调，应根据自身情况及时查找原因，以便及时治疗病因，尽快恢复月经正常。另外，为了维持正常的月经，女性还应该养成良好的生活饮食习惯，保持良好的心态，从而维持各项机能的正常运转，从而保持月经正常。